Consultant en santé et mieux-être
Son importance. Nous sommes constitués à 70% d’eau qui se répartissent ainsi : 45% dans le milieu intra-cellulaire ; 15% dans le milieu extra-cellulaire (10% interstiel, 5% vasculaire) ; 10% dans le milieu trans-cellulaire (secrétions digestives, lymphe, liquide céphalo-rachidien). Toutes les … Lire la suite
Cette chronique comprend 4 parties. On hydrate le corps avec de l’eau. Bien sûr, mais, quelle est son importance dans le corps humain, sa nature, sa structure, ses propriétés et ses fonctions biologiques ? Quelle est la meilleure eau pour le … Lire la suite
ÉLIMINEZ RÉGULIÈREMENT, VÉRIFIEZ LES POINTS SUIVANTS : Les selles sont trop dures ou trop molles, elles ne sont pas en forme de banane ; Leur volume n’est en rapport avec le volume des aliments ingérés la veille ; Elles ont une odeur … Lire la suite
LES ALIMENTS PARFAITS. Pour le Dr Shinya, les aliments <parfaits>, sont ceux qui contiennent les trois premières substances nutritives de son guide alimentaire en de bonnes proportions. Ce sont les légumes, les fruits, les légumineuses, les céréales complètes et les … Lire la suite
LA DIÉTÉTIQUE MET L’EMPHASE SUR LES CALORIES ET LES SUBSTANCES NUTRITIVES. Elle recommande aux hommes de consommer environ 2,000 calories et aux femmes 1,600 calories par jour. Concernant l’apport calorique, précisons qu’il y a de plus en plus d’évidence que … Lire la suite