Promoteur de santé et de mieux-être
Se réaliser au travail Une journée de 24 heures est répartie généralement en 8 heures de sommeil, 8 heures de vie personnelle, conjugale, familiale, sociale, citoyenne et 8 heures de vie professionnelle. L’activité de travail représente donc 50% du temps … Lire la suite
À moins d’être un ermite, nous sommes tous, la majorité du temps, en présence des autres avec qui, forcément, nous communiquons verbalement et non verbalement. Essentiellement, nous communiquons pour se comprendre, s’entendre, partager, collaborer… autant de situations susceptibles de … Lire la suite
Il va de soi que nous vivons et surtout construisons notre vie, pour le meilleur et le pire, avec <qui nous sommes>, c’est à dire notre personnalité. Pour obtenir le meilleur et éviter le pire, nous avons donc tout intérêt … Lire la suite
Pour aborder ce sujet, je vous invite à regarder la vidéo ci-jointe, qui traite de la nature, du rôle, de l’origine des émotions, de leurs impacts sur votre santé et capacité d’adaptation ainsi que de l’importance du retraitement émotionnel des expériences … Lire la suite
La conscience est le déterminant le plus important de votre bien-être et de votre qualité de vie. Elle peut aussi bien vous faire vivre des états de folie que d’extase. Êtes-vous en phase avec le fonctionnement de votre … Lire la suite
Un esprit sain et heureux résulte à la fois d’une qualité de conscience et présence, d’émotion, de connaissance de soi, de communication, de relation interpersonnelle, de gestion de soi, de bonheur, de vécu au quotidien, de satisfaction de ses besoins … Lire la suite
Le dialogue interne plus ou mois constant, qui consiste à répéter en boucle les choses à faire, à ressasser préoccupations et inquiétudes, à préparer scénarios, réponses et ripostes, est non seulement inutile et énergivore mais peut aussi être nuisible pour … Lire la suite
Si c’est bon pour le sang et les cellules, ce l’est tout autant pour le mental. Votre état d’esprit, non seulement détermine votre joie de vivre mais conditionne également votre santé mentale et physique. D’ailleurs, certains neurobiologistes ont changé la … Lire la suite
Malgré des périodes de repos, des heures suffisantes de sommeil et même des vacances vous êtes toujours en baisse d’énergie. Dans ce cas, la détoxication cellulaire s’impose. L’accumulation de déchets intracellulaires handicape le fonctionnement des mitochondries qui produisent l’énergie nécessaire … Lire la suite
La cellule est l’unité de base du corps humain qui en contient en propre près de 100 mille milliards selon certaines estimations et dont la plupart ont une taille d’une dizaine de micromètres. Les cellules prennent dans leur environnement … Lire la suite